筋トレを習慣化させる簡単な方法
「マッチョになりたい」と思って筋トレを始めてもなかなか続けられないていう人は多いと思います。
正直、筋トレは継続しないと意味がないです。
なので、僕は上がる重量や体のことは気にせずジムに行く習慣がつくところから始めていきました。
僕は、「とりあえずジムに行く」というのを目標にしてジムについたら帰ってもいいという感じで続けていました。
すると、今ではジムに行かないと気が済まなくなりました。
この方法はとても簡単でオススメなのでいろんな人に試してもらって筋トレする人がどんどん増えたらなとおもいます。
目標100キロ！
胸トレやってきました。
ベンチ85キロまで上げてきました。
いい感じに胸がパンプアップしてます。
今年中には100キロは行けそうな感じです。
明日は最近ハマっている肩トレです。
では、明日も頑張りマッチョ！
