減量8日目！ショルダーDAY

肩トレ行きました。

今は、肩を重点的に鍛えてます。

ドラゴンボールの孫悟空のメロンみたいな肩に

憧れてます。

肩トレは、軽い重量でみっちり追い込んでま

す。

お陰でプロテイン飲むのも一苦労です。

減量報告！

だいぶ、体重も落ちてきました。

今週の土曜はチートDAYなので楽しみです。

 

減量メシ報告！

カロリー        1435kcal

タンパク質     115ｇ

炭水化物         204ｇ

脂質                15ｇ

すごくお腹空いてます。